거절 못하는 성격 유형 분석: ‘NO’라고 말 못하는 이유, 당신만 그런 게 아닙니다
누군가 “이거 좀 도와줄 수 있어?”라고 했을 때, 사실은 여유도 없고 내키지도 않지만"어… 그래" 하고 대답했던 적 있으신가요?저도 그런 상황이 자주 있었습니다. 별로 하고 싶지 않은데도 괜히 분위기 깨기 싫고,상대가 실망할까 봐 그냥 넘어간 거죠. 그러다 보면 쌓이는 건 결국 제 스트레스더라고요.생각해보면 이런 반응은 단순히 착해서가 아니라, 나도 모르게 굳어진 성격이나 심리적인 이유 때문일 수 있습니다.그래서 오늘은 ‘거절을 어려워하는 사람들’의 성격 유형과 심리 패턴을 분석하고,내가 어떤 성향인지 직접 점검해볼 수 있는 셀프 테스트까지 함께 소개드리려 합니다. ▣ 목차거절을 못하는 이유, 단순한 착한 성격일까?‘NO’를 말 못하는 주요 성격 유형 분석유형별 특징과 개선 전략내가 어떤 유형인지 알아..
혼자 있는 시간이 꼭 필요한 사람들의 심리 – 나는 ‘내향적 충전형’?
모임이 끝나고 나면 이상하게 피곤하고, 혼자 있는 시간이 기다려지시나요?집에 돌아와 문을 닫고 나서야 ‘진짜 내 시간이 시작됐다’는 느낌이 드는 분들 많습니다.필자 역시 사람들과 어울리는 걸 싫어하지 않지만, 일정이 많았던 날엔 혼자 멍하니 있는 시간이 꼭 필요하더라고요.처음엔 ‘내가 너무 이기적인가?’ 싶었지만, 그건 단순한 성격 문제가 아니었습니다. 이건 바로 **‘내향적 충전형’**이라는 성향과 연결돼 있었던 거죠.이번 글에서는 내향적 충전형의 특징과 오해, 그리고 내가 그 성향인지 확인할 수 있는 셀프 테스트까지 준비했어요.자, 당신은 외향적인가요? 아니면 혼자서 에너지를 채우는 내향적인 사람일까요?▣ 목차내향적 충전형이란?왜 혼자 있는 시간이 필요한 걸까?사람들이 오해하는 내향인의 행동들셀프 테..
HSP 성향 테스트: 나도 혹시 예민한 사람일까?
사람 많은 곳에 오래 있으면 피곤한가요?친구의 기분 변화에도 민감하게 반응하나요?혹시 "왜 이렇게 예민해?"라는 말을 들어본 적 있나요?필자 역시 평소 소리에 민감하거나, 누군가 말없이 표정만 굳어도 금방 감정을 읽고 고민하게 되는 성격입니다.그런 제게 "너 HSP 아니야?"라는 말이 처음 들렸을 때, 도대체 그게 뭘까 싶었어요.알고 보니 **HSP (Highly Sensitive Person)**라는 심리학적 성향을 설명하는 개념이더군요.이 글에서는 HSP의 정의와 특징, 그리고 스스로 진단해볼 수 있는 셀프테스트까지 함께 제공합니다.당신도 혹시 HSP일까요?▣ 목차HSP란 무엇인가요?HSP 성향의 사람은 어떤 특징이 있나요?나도 HSP일까? 셀프테스트HSP와 MBTI는 어떻게 다를까요?자주하는 질문 ..