flymango 님의 블로그

“지금 이 삶, 정말 내가 원했던 모습일까?”이 질문을 가슴 깊이 던져본 건 마흔이 넘어서였습니다.직장과 가정, 아이 교육, 부모님 돌봄까지 하루가 어떻게 가는지도 모르게 살아내고 있지만, 문득 나 자신이 사라진 듯한 기분이 들 때가 있습니다.누가 보기엔 그럭저럭 안정된 삶을 살고 있지만, 어쩌면 ‘내가 원하는 삶’이라는 걸 포기하고 살아온 건 아닐까 하는 생각이 들곤 하죠.이 글은 40대에 접어든 우리가 겪는 자기정체성 혼란의 실체,그리고 ‘나답게 산다’는 것의 의미를 다시 짚어보는 시간이 되길 바라며 작성했습니다.▣ 목차 (크게 표시)왜 40대에 ‘나를 잃은 느낌’이 더 강해질까?‘나답게 산다’는 건 무엇일까?진짜 나를 회복하는 3가지 실천 방법자주하는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 왜 40대에 ‘나..

모임이 끝나고 나면 이상하게 피곤하고, 혼자 있는 시간이 기다려지시나요?집에 돌아와 문을 닫고 나서야 ‘진짜 내 시간이 시작됐다’는 느낌이 드는 분들 많습니다.필자 역시 사람들과 어울리는 걸 싫어하지 않지만, 일정이 많았던 날엔 혼자 멍하니 있는 시간이 꼭 필요하더라고요.처음엔 ‘내가 너무 이기적인가?’ 싶었지만, 그건 단순한 성격 문제가 아니었습니다. 이건 바로 **‘내향적 충전형’**이라는 성향과 연결돼 있었던 거죠.이번 글에서는 내향적 충전형의 특징과 오해, 그리고 내가 그 성향인지 확인할 수 있는 셀프 테스트까지 준비했어요.자, 당신은 외향적인가요? 아니면 혼자서 에너지를 채우는 내향적인 사람일까요?▣ 목차내향적 충전형이란?왜 혼자 있는 시간이 필요한 걸까?사람들이 오해하는 내향인의 행동들셀프 테..

사람 많은 곳에 오래 있으면 피곤한가요?친구의 기분 변화에도 민감하게 반응하나요?혹시 "왜 이렇게 예민해?"라는 말을 들어본 적 있나요?필자 역시 평소 소리에 민감하거나, 누군가 말없이 표정만 굳어도 금방 감정을 읽고 고민하게 되는 성격입니다.그런 제게 "너 HSP 아니야?"라는 말이 처음 들렸을 때, 도대체 그게 뭘까 싶었어요.알고 보니 **HSP (Highly Sensitive Person)**라는 심리학적 성향을 설명하는 개념이더군요.이 글에서는 HSP의 정의와 특징, 그리고 스스로 진단해볼 수 있는 셀프테스트까지 함께 제공합니다.당신도 혹시 HSP일까요?▣ 목차HSP란 무엇인가요?HSP 성향의 사람은 어떤 특징이 있나요?나도 HSP일까? 셀프테스트HSP와 MBTI는 어떻게 다를까요?자주하는 질문 ..