flymango 님의 블로그

스마트폰, 태블릿, 책상 생활이 일상이 된 요즘 아이들.하지만 그만큼 굽은 어깨, 구부정한 허리, 휘어진 자세도 함께 늘고 있다.학교를 다니는 아이 10명 중 7명이 자세 불량 또는 체형 이상 소견을 받을 정도로‘자세 문제’는 이제 단순한 생활 습관이 아닌 건강 문제로 여겨진다.요즘 아이들이 왜 자세가 안 좋아졌을까?장시간 앉은 자세학교 수업, 학원, 숙제, 유튜브 시청까지하루 평균 앉아 있는 시간이 8시간 이상.허리와 목의 부담이 누적되며 자세가 구부정해진다.스마트기기 사용고개를 숙인 채 스마트폰, 태블릿을 보는 습관이**목거북증, 라운드숄더(어깨 앞으로 말림)**의 주된 원인이다.운동량 부족실외 놀이 시간이 현저히 줄어들면서자세를 유지해주는 근육이 약화되고 있다.가방 무게와 잘못된 착용 습관한쪽 어깨..