‘싫은 소리 못 하는 성격’… 착한 사람 콤플렉스의 진실
“왜 나는 늘 손해 보는 걸 알면서도 싫은 소리를 못할까?”어떤 상황에서도 부드럽게 웃으며 “괜찮아요”, “제가 할게요”라고 대답하고 있진 않으신가요?속으론 불편해도 괜히 상대 기분 상할까 봐, 나를 싫어하게 될까 봐 꾹 참는 일이 많다면,당신은 **‘착한 사람 콤플렉스’**를 안고 살아가고 있을 가능성이 높습니다.필자 역시 한동안 부탁을 거절하지 못하고, 해야 할 말을 넘기며 속으로만 끙끙 앓았던 적이 있었습니다.그 경험을 통해 알게 된 ‘착한 척’이 아닌, 정말 ‘착한 성향’의 심리 구조를 오늘 풀어봅니다.▣ 목차착한 사람 콤플렉스란 무엇인가싫은 소리를 못 하는 이유대표 성격 유형과 연관 심리건강한 경계 세우기 연습법자주 하는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 착한 사람 콤플렉스란 무엇인가가. 정의① ‘..
거절 못하는 성격, 나만 그런 걸까? | ‘착한 사람 콤플렉스’의 심리학
"그거 좀 해줄 수 있어?"라는 말에머리로는 거절하고 싶지만, 입에선 "응, 알겠어"라는 대답이 먼저 나오나요?필자 역시 부탁을 받으면 일단 ‘싫다’는 말은 삼키고 봅니다.나쁜 사람처럼 보일까 걱정되고, 상대의 표정을 살피다 보면 결국 내가 손해를 감수하게 되더군요.이런 나, 이상한 걸까요? 아니면… 너무 착한 걸까요?이번 글에서는 '거절 못하는 사람들'의 심리, 그 배경에 있는 ‘착한 사람 콤플렉스’를 심리학적으로 풀어보고, 나를 보호하면서도 관계를 유지하는 방법까지 함께 고민해보겠습니다.▣ 목차거절 못하는 이유는 무엇일까?‘착한 사람 콤플렉스’란 무엇인가?이런 특징이 있다면 주의! 거절 못하는 사람들의 행동 패턴관계를 지키면서도 NO라고 말하는 법자가 진단: 나는 ‘거절불능형’일까?1. 거절 못하는 ..
거절 못하는 성격 유형 분석: ‘NO’라고 말 못하는 이유, 당신만 그런 게 아닙니다
누군가 “이거 좀 도와줄 수 있어?”라고 했을 때, 사실은 여유도 없고 내키지도 않지만"어… 그래" 하고 대답했던 적 있으신가요?저도 그런 상황이 자주 있었습니다. 별로 하고 싶지 않은데도 괜히 분위기 깨기 싫고,상대가 실망할까 봐 그냥 넘어간 거죠. 그러다 보면 쌓이는 건 결국 제 스트레스더라고요.생각해보면 이런 반응은 단순히 착해서가 아니라, 나도 모르게 굳어진 성격이나 심리적인 이유 때문일 수 있습니다.그래서 오늘은 ‘거절을 어려워하는 사람들’의 성격 유형과 심리 패턴을 분석하고,내가 어떤 성향인지 직접 점검해볼 수 있는 셀프 테스트까지 함께 소개드리려 합니다. ▣ 목차거절을 못하는 이유, 단순한 착한 성격일까?‘NO’를 말 못하는 주요 성격 유형 분석유형별 특징과 개선 전략내가 어떤 유형인지 알아..