나는 타인의 감정을 얼마나 잘 읽을까?｜공감능력 테스트
"저 사람 지금 화난 걸까, 그냥 피곤한 걸까?"타인의 감정을 알아차리는 건 생각보다 쉽지 않습니다.어떤 사람은 한마디 없이도 상대의 상태를 눈치채고, 어떤 사람은 말로 들어도 잘 이해하지 못하죠.심리학자 다니엘 골먼은 《Emotional Intelligence》에서 “공감은 사회적 관계에서 가장 중요한 감정 지능 중 하나”라고 말했습니다.하지만 공감도 사람마다 유형이 다르고, 반응 방식도 다릅니다.이 글에서는 당신의 공감능력 스타일을 테스트해보고,더 나은 소통을 위한 방향도 함께 제안합니다. ▣ 목차공감능력이란 무엇인가?공감능력 테스트 – 나는 어떤 유형일까?공감유형별 특징과 조언자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 공감능력이란 무엇인가?가. 감정을 '이해'하는가, '느끼는가'의 차이공감은 크게 두..
‘싫은 소리 못 하는 성격’… 착한 사람 콤플렉스의 진실
“왜 나는 늘 손해 보는 걸 알면서도 싫은 소리를 못할까?”어떤 상황에서도 부드럽게 웃으며 “괜찮아요”, “제가 할게요”라고 대답하고 있진 않으신가요?속으론 불편해도 괜히 상대 기분 상할까 봐, 나를 싫어하게 될까 봐 꾹 참는 일이 많다면,당신은 **‘착한 사람 콤플렉스’**를 안고 살아가고 있을 가능성이 높습니다.필자 역시 한동안 부탁을 거절하지 못하고, 해야 할 말을 넘기며 속으로만 끙끙 앓았던 적이 있었습니다.그 경험을 통해 알게 된 ‘착한 척’이 아닌, 정말 ‘착한 성향’의 심리 구조를 오늘 풀어봅니다.▣ 목차착한 사람 콤플렉스란 무엇인가싫은 소리를 못 하는 이유대표 성격 유형과 연관 심리건강한 경계 세우기 연습법자주 하는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 착한 사람 콤플렉스란 무엇인가가. 정의① ‘..
HSP 성향 테스트: 나도 혹시 예민한 사람일까?
사람 많은 곳에 오래 있으면 피곤한가요?친구의 기분 변화에도 민감하게 반응하나요?혹시 "왜 이렇게 예민해?"라는 말을 들어본 적 있나요?필자 역시 평소 소리에 민감하거나, 누군가 말없이 표정만 굳어도 금방 감정을 읽고 고민하게 되는 성격입니다.그런 제게 "너 HSP 아니야?"라는 말이 처음 들렸을 때, 도대체 그게 뭘까 싶었어요.알고 보니 **HSP (Highly Sensitive Person)**라는 심리학적 성향을 설명하는 개념이더군요.이 글에서는 HSP의 정의와 특징, 그리고 스스로 진단해볼 수 있는 셀프테스트까지 함께 제공합니다.당신도 혹시 HSP일까요?▣ 목차HSP란 무엇인가요?HSP 성향의 사람은 어떤 특징이 있나요?나도 HSP일까? 셀프테스트HSP와 MBTI는 어떻게 다를까요?자주하는 질문 ..