잘했어? 잘못했어? 왜 대답 안 해｜감정이 섞인 훈육, 아이는 어떻게 느낄까?
“대답 좀 해봐. 잘했어? 잘못했어?”아이를 훈육하다 보면, 부모 입에서 이런 말이 나올 때가 많습니다.조용히 있는 아이를 보며 “목소리가 왜 그래?”, “크게 대답 안 해?”라고 다그치게 되고,그 순간 아이는 고개를 돌리거나 인상을 찌푸리며 무표정하게 반응합니다.하지만 그 안엔 ‘못마땅함’이나 ‘반항심’이 아니라,당황과 억울함, 그리고 두려움이 섞인 감정이 숨어 있을지도 모릅니다.필자 역시 아이를 키우며, 감정이 섞인 말투로 아이를 몰아붙였던 순간들을 종종 떠올리게 됩니다.이번 글에서는 부모의 의도와 아이의 감정 사이의 간극, 그리고 감정을 다루는 건강한 대화 방식에 대해 이야기해보겠습니다.▣ 목차감정이 섞인 질문이 아이에게 남기는 것아이가 반응하지 않는 진짜 이유부모가 감정을 조절하며 훈육하는 방법자..
유튜브 쇼츠 알고리즘｜조회수 폭발하는 영상에는 공통점이 있다
“왜 영상은 재밌는데 조회수는 안 나올까요?”주변 지인들이 잘 만들었다고 합니다. 편집도 나름 신경 썼고, 썸네일도 자막도 정성껏 넣었습니다.하지만 막상 영상이 올라가고 나면 조회수는 수십 수백에서 멈춥니다. ‘이거 뭐지..답답하네’ 싶은 생각이 들기도 하죠.저 역시 처음엔 콘텐츠만 잘 만들면 자연스럽게 조회수가 붙을 거라 믿었습니다. 그러나 유튜브 쇼츠는 ‘재미’보다 ‘알고리즘’이 먼저였습니다.아무리 재미있어도 시청자가 끝까지 보지 않으면 유튜브는 그 영상을 좋은 콘텐츠로 간주하지 않습니다.이 글에서는 유튜브 쇼츠 알고리즘의 핵심 원리를 분석하고, 조회수를 높이기 위해 꼭 알아야 할 구조적 요소들을 정리해보겠습니다.필자 역시 조회수 100에서 7만 이상까지(조회수가.. 많치는 않으나) 여러 쇼츠 실험을..
나는 언제 에너지가 고갈되는가?｜정신적 소모 패턴 테스트
“아무 일도 안 했는데 왜 이렇게 피곤하지?”몸은 멀쩡한데, 정신이 바닥을 치는 날이 있습니다.이런 상태가 반복된다면, 단순한 게으름이나 체력 문제가 아니라‘정신적 소모 패턴’ 때문일 가능성이 큽니다.심리학에서는 스트레스 반응과 에너지 소비 스타일을 분석해,각자에게 맞는 회복 전략을 찾는 걸 중요하게 봅니다.이 글에서는 당신의 에너지를 고갈시키는 상황과 습관을 테스트를 통해 파악하고,그에 맞는 회복 솔루션까지 안내합니다.▣ 목차정신적 피로는 어디서 오는가?정신 소모 패턴 테스트유형별 소모 특징과 회복 전략자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 정신적 피로는 어디서 오는가?가. 정신적 에너지에도 ‘소비 구조’가 있다📘 출처: 《에너지 버짓 Energy Budget》, 존 브라이언정신 에너지는 한정되어 ..
나는 운보다 노력을 믿는 사람일까?｜운명 신뢰도 테스트
“운도 실력이야.”“아냐, 결국 노력한 만큼 결과가 나오는 거지.”살다 보면 우리는 '운'과 '노력' 사이에서 수없이 갈등합니다.어떤 사람은 타이밍을 믿고, 어떤 사람은 계획과 행동을 믿습니다.심리학자 줄리어스 로터(Julian Rotter)는 이를 ‘통제위 위치(Locus of Control)’라는 개념으로 설명했죠.이번 글에서는 당신이 운을 얼마나 믿는 사람인지, 또는 자기 통제력을 중요하게 생각하는 사람인지 테스트를 통해 알아보고,그에 맞는 삶의 태도와 조언을 함께 제공합니다.▣ 목차나는 운명론자일까, 현실주의자일까?운명 신뢰도 테스트 – 내 심리는 어디쯤일까?유형별 특징과 조언자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 나는 운명론자일까, 현실주의자일까?가. 통제위 위치(Locus of Control..
나는 타인의 감정을 얼마나 잘 읽을까?｜공감능력 테스트
"저 사람 지금 화난 걸까, 그냥 피곤한 걸까?"타인의 감정을 알아차리는 건 생각보다 쉽지 않습니다.어떤 사람은 한마디 없이도 상대의 상태를 눈치채고, 어떤 사람은 말로 들어도 잘 이해하지 못하죠.심리학자 다니엘 골먼은 《Emotional Intelligence》에서 “공감은 사회적 관계에서 가장 중요한 감정 지능 중 하나”라고 말했습니다.하지만 공감도 사람마다 유형이 다르고, 반응 방식도 다릅니다.이 글에서는 당신의 공감능력 스타일을 테스트해보고,더 나은 소통을 위한 방향도 함께 제안합니다. ▣ 목차공감능력이란 무엇인가?공감능력 테스트 – 나는 어떤 유형일까?공감유형별 특징과 조언자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 공감능력이란 무엇인가?가. 감정을 '이해'하는가, '느끼는가'의 차이공감은 크게 두..
나는 어떤 결정을 후회하는 사람일까?｜결정 후회 성향 테스트
“아, 그때 그냥 했더라면...”“괜히 선택했어. 안 할 걸 그랬어.”같은 상황을 겪었는데도, 사람마다 후회하는 이유는 다릅니다.어떤 사람은 놓친 기회를 후회하고, 또 다른 사람은 내린 선택 자체를 후회하죠.후회는 단순한 감정이 아니라, 결정 습관의 거울일 수 있습니다.이 글에서는 나도 모르게 반복되는 후회의 패턴을 파악하고,앞으로 더 나은 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있는 심리 테스트를 소개합니다. ▣ 목차후회는 왜 반복되는가?후회 성향 테스트 – 나는 어떤 유형일까?후회 성향별 특징과 조언자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 정리1. 후회는 왜 반복되는가?가. 후회는 단순한 감정이 아니다① 후회는 ‘그때의 결정’보다 ‘지금의 인식’에 의해 재구성됨② 반복적으로 후회를 느끼는 사람은 의사결정 패턴이 고정..